Во всех культурах выделяются пять первичных ритмов движения, которые представляют пять качеств существования всего живого. Эти ритмы представляют также пять основных характеристик человека:

✔ «Поток»- плавный, мягкий, текучий. Это движение «женской» энергии.

✔ «Стаккато»-отрывистый, резкий, сильный, «мужские» движения.

✔ «Хаос»-хаотичные движения, беспорядочные.

✔ «Покой»-движение внутреннее, тишина, безмолвие.

✔ «Лирика»- лёгкость, изящность, чувствительность.

Не принимая какой-либо ритм, человек отвергает определённую сферу жизни-неосознанно, хотя сознательно может стремиться к ней.

Так, например, жалуясь на монотонность и однообразие жизни, человек одновременно не умеет « отпускать» себя, боится и избегает «Хаоса», лишаясь непосредственности и спонтанности. Или девушка может жаловаться на то, что мужчины видят в ней не женщину, а «своего парня», но ей трудно двигаться в ритме «Поток».

А бывает и так, что, отвергая сильные, чёткие движения-«Стаккато», женщина может жаловаться на то, что с её мнением не считаются-находится в положении жертвы. Танцуя мы познаём себя, свой потенциал, свои ограничения!

» Читать далее

Тело человека является материальным отражением всех эмоциональных состояний и служит связующим звеном бессознательного и сознательного с внешним миром.

У нас есть инстинктивное понимание этой связи, и независимо от того, признаём ли мы эту связь с научной точки зрения или нет, мы постоянно сталкиваемся с её проявлениями в нашей жизни.

Представьте себе на минуту, что вы чем-то страшно рассержены, расстроены или, наоборот испытываете огромную радость. Изменение вашего эмоционального состояния тут же вызовет изменение состояния физического, т. е. примет материальную форму. Причем изменение это произойдет помимо вашего желания.

» Читать далее

В телесно –ориентированной психотерапии есть такое понимание о том , что как человек ходит – так он и живет. Я хочу пойти чуть дальше и предложить такую формулировку , что КАК и ЧТО Человек танцует – так он и живет.

Мои увлечения танцами и телесно-ориентированным подходом в психологии навеяли мне написать статью о том, что нам дают различные направления танцев (буду писать только о тех направлениях, которые танцевала/ танцую сама) кто туда идет, зачем и что дает то или иное направление. А так же, что это дало лично мне и как изменилась моя жизнь.

» Читать далее

Сегодня хореография как одно из направлений художественного образования очень популярна, среди детей, подростков и их родителей. В настоящее время ведут работу множество детских самодеятельных хореографических объединений,созданных на базе Дворцов, домов культуры, Центров дополнительного образования, школ искусств и т.д. “Хореография” – от древнегреческого χορεία – “танец” – движение под музыку -один из древнейших видов народного художественного творчества.

Люди с незапамятных времен любили танцевать, а современные ученые доказали, что под воздействием танцевальных движений в организме человека вырабатываются гормоны эндорфины, которые влияют на формирование хорошего настроения, положительных эмоций, вызывая ощущение уверенности в себе, желание работать, повышают устойчивость к стрессовым ситуациям. Н.Ю. Оганесян характеризует танец как “чувства и настроения, выраженные в эстетической форме”.

» Читать далее